Saturday, May 12, 2007

Informações úteis - alimentação


Os ingredientes para a confecção da alimentação serão fornecidos às Troops através dos sub-campos. Será necessário que as troops recolham a comida que será distribuída de manhã para o pequeno-almoço e almoço e depois ao final do dia para o jantar. Cada Patrol receberá uma cópia do “Jamboree Cookbook” (livro de cozinha do Jamboree) que informa os ingredientes e escolhas disponível para cada refeição, bem como sugestões para a preparação das refeições.


Pequeno-almoço: será distribuído um pequeno-almoço frio nos dias em que está prevista a saída de campo (actividades no Exterior do recinto do Jamboree), no Sunrise Day (Dia Nascer do Sol) e no dia de partida. Nos outros dias, serão distribuídos ingredientes para um pequeno-almoço quente.


Almoço: o almoço é portátil para que possa ser levado para o local onde os participantes se encontram. Nos dias em estão programadas saídas de campo, serão distribuídas sandes já preparadas. Nos outros dias serão distribuídos os ingredientes aos grupos para que cada um possa preparar ou comer da maneira que quiser.


Jantar: as Troops podem confeccionar o jantar como quiserem. O livro de cozinha Jamboree tem sugestões de receitas.


Substituições: No menu indicado em baixo, os vegetarianos ou os que não gostam de carne de vaca terão alternativas para a carne picada.


Stock de Ingredientes: Será dado ás Troops um stock de suplementos para o menu principal, que inclui: óleo, ketchup, sal, pimenta e farinha.


Um menu típico pode ser constituído por:

Pequeno-almoço: Cereais, leite, açúcar, sumo de laranja, chá, café, pão, manteiga, doce.
Quente: Bacon com ovos

Ou Frio: fiambre e tomate

Ou base arroz: arroz agulha, ovo e cebola.


Almoço: Pão & Manteiga, queijo, tomate, empada de galinha, tabletes de chocolate, batatas fritas, maça e bebidas.


Jantar: Carne picada, feijão de manteiga, tomate cortado, cebola, variedade de ervas, ervilhas.
a escolher: batatas, arroz ou massa.

Pão & Manteiga

Maçã assada; custard

Sumo de laranja concentrado, chá, café.

1 Comments:

At 8:36 AM, Blogger SwáSthya Yôga said...

Olá!

Gostaria de divulgar o trabalho da Universidade de Yôga, quer para a formação profissional, quer para aulas para iniciantes com vista a uma melhor qualidade de vida, ganhando mais flexibilidade, alongamento, auto-conhecimento e saúde em geral.

Mais informações em www.yogamadora.com

 

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